Ламберт Виктория, Миллер Дженни — Личные границы. Как их устанавливать и отстаивать Личные границы. Как их устанавливать и отстаивать

Описание

Книга предлагает действенные методы защиты от негативного влияния окружающих людей и ситуаций посредством применения принципов транзакционного анализа.

С ее помощью читатели смогут научиться устанавливать четкие личные границы во всех сферах своей жизни: будь то работа, семья или отношения с друзьями и близкими людьми.

Практические упражнения помогут развить навыки эффективного общения и взаимодействия, что позволит значительно улучшить качество жизни и повысить уровень личного комфорта.